Медитация - это безмысленное осознавание чего либо.

За 1000-чи лет было придумано множество объектов, наблюдая которые, человек попадает в заветное состояние медитации, несущее покой и исцеление.
Ци Гун Школы Триединства предлагает свой, наблюдение за которым мистично изначально и несет множество выгод: ЭТО ВАША ЭНЕРГИЯ!

Наш МК состоит из нескольких частей
1. Упражнения на уверенное чувствование Ци
2. Упражнения на переживание Ци всем телом
3. Вход в медитацию как наблюдение инерции присвоенной и переживаемой Энергии
4. Особые положения Внимания провоцирующие глубокую медитацию за счет смещения центра самоощущения из головы в живот( Нижний Дан-Тянь)

Главная выгода такого входа в медитацию - это двойной плод: под устойчивым Вниманием Ваша энергия расцветает и приходит не только покой, но и Сила.

Что дает медитация

• умение управлять своими эмоциями;
• сохранять спокойствие в любых ситуациях;
• слышать и понимать своё тело и душу;
• действовать более осознанно, избавиться от импульсивности;
• способствует развитию интуиции;
• стрессоустойчивость;
• улучшает понимание окружающих людей и выстраивание гармоничных взаимоотношений.