Мастер-класс содержит начальные техники Ци Гун Школы Триединства.
Длительность мастер-класса около 54 минут. Мастер-класс расчитан на любой уровнь подготовки и подойдет даже тем, кто абсолютно не знаком с Ци Гун и техниками медитаций.
Медитация - это безмысленное осознавание чего либо.
За 1000-чи лет было придумано множество объектов, наблюдая которые, человек попадает в заветное состояние медитации, несущее покой и исцеление. Ци Гун Школы Триединства предлагает свой, наблюдение за которым мистично изначально и несет множество выгод: ЭТО ВАША ЭНЕРГИЯ!
Наш МК состоит из нескольких частей 1. Упражнения на уверенное чувствование Ци 2. Упражнения на переживание Ци всем телом 3. Вход в медитацию как наблюдение инерции присвоенной и переживаемой Энергии 4. Особые положения Внимания провоцирующие глубокую медитацию за счет смещения центра самоощущения из головы в живот( Нижний Дан-Тянь)
Главная выгода такого входа в медитацию - это двойной плод: под устойчивым Вниманием Ваша энергия расцветает и приходит не только покой, но и Сила.
Что дает медитация
умение управлять своими эмоциями;
сохранять спокойствие в любых ситуациях;
слышать и понимать своё тело и душу;
действовать более осознанно, избавиться от импульсивности;
способствует развитию интуиции;
стрессоустойчивость;
улучшает понимание окружающих людей и выстраивание гармоничных взаимоотношений.