Техники живота

Мастер-класс представляет собой полное описание всех техник живота. Для удобства они разделены на 2 группы, исходя из базового положения их выполнения: пустая уддияна или наули.

Длительность мастер-класса около 34 минут. Мастер-класс расчитан на любой уровнь подготовки и подойдет даже тем, кто абсолютно не знаком с йогой. Но в то же время, представляет собой концентрат незаменимых техник на каждый день.