Что вы получите, пройдя курс?
- Станете заметно гибче и сможете это проверить при помощи асан. Например, натараджасаной. Не пугайтесь сложного названия - на курсе их будет немного;
- заметите, что у вас стало больше энергии, больше сил, улучшилось пищеварение и состояние кожи;
- станете внимательнее, вам станет проще концентрироваться и решать сложные умственные задачи;
- будете более спокойным, уравновешенным, сосредоточенным, более эффективным на работе и дома;
- ваша практика йоги станет осознанной, спланированной и результативной.
